Personlig yoga 1:1
Du får dit eget personlige yogaprogram, som du kan lave derhjemme. Programmet vil tage 20-25 min. at lave.
I sessionen starter jeg med at se på din krop og bevægelsesmønster og spørger ind til din livssituation – har du stillesiddende arbejde, har du smerter i kroppen, gamle skader osv.
Herefter udvikler jeg en serie på 4 – 6 øvelser, som vi gennemgår sammen. Du får også en vejrtrækningsøvelse med hjem, der beroliger dit nervesystem og opbygger din livsenergi.
Til sidst optager vi øvelserne, så du har dem til hjemmebrug.
Hvis der er behov for det, kan yogabehandling være en del af sessionen.
Pris: 650 kr. for en time.
Tidsbestilling: tlf. 40782239 eller info@piyanayoga.dk
“Jeg kan virkelig anbefale Piyanas yogahold. Jeg har det fantastisk. I både krop og sind”. Marlene